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北京中醫藥大學曲黎敏教授:黃帝內經養生之道(影音)

  《黃帝內經》是一部關于天地宇宙、天命本質、生命現象的偉大著作。它是中華傳統醫藥的聖經,是幾千年醫藥養生修煉的源頭活水。

  《黃帝內經》是醫學,更是醫道,它的真正作用不是機械性地對疾病進行“治療”,而是更像一位老師,引導我們順應自然的力量。學習《黃帝內經》就是學習如何依准我們的生命本性去做人的生活,是在培補我們的智慧元氣,幫助我們完成對自我生命本體的認知過程;所以,這是一種根本性的學習。

  曲教授一系列的講談,把中國古代合理的養生方法用直白通俗生動的語言表述出來,告訴人們如何在日常生活中改掉導致我們身體衰弱的壞習慣,如何建立起良好的、符命我們生命本性的生活習性,幫助我們發揚國粹,建立和諧社會和人生。

《黃帝內經》·養生智慧 內容提要:
1、爲什麽要學習《黃帝內經》
2、中醫與日常生活
3、十二時辰的養生(子~卯)
4、十二時辰養生(辰~申)
5、十二時辰養生(酉~亥)
6、十二時辰養生(亥時)
7、《黃帝內經》第一篇到底講什麽(上)
8、《黃帝內經》第一篇到底講什麽(下)
9、陰陽的本性
10、四季養生、四氣調神大論
11、食物的意義
12、食物的偏性
13、四季養生(上)
14、四季養生(下)
15、不治已病治未病
16、情志病
17、中醫如何應對治亞健康
18、中醫的要點

曲黎敏教授:黃帝內經養生之道01


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道02


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道03


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道04


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道05


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道06


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道07


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道08


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道09


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道10


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道11


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道12


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道13


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道14


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道15


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道16


曲黎敏教授:黃帝內經養生之道17



曲黎敏教授:黃帝內經養生之道18




Edited 1 time(s). Last edit at 07/15/2009 09:03AM by gustav.
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國民大會:黃帝內經保健秘方(1/6) 20090714


國民大會:黃帝內經保健秘方(2/6) 20090714


國民大會:黃帝內經保健秘方(3/6) 20090714


國民大會:黃帝內經保健秘方(4/6) 20090714


國民大會:黃帝內經保健秘方(5/6) 20090714


國民大會:黃帝內經保健秘方(6/6) 20090714




Edited 1 time(s). Last edit at 07/15/2009 09:22AM by gustav.
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今天在大太阳下背风狂骑脚踏车一下午,这样也算是补到钙??? 可我的体温还是一直都很低,这 “正常”吗?

重點整理:

過憂傷肺
過怒傷肝
過喜傷心
過恐傷腎


    春 三 月 , 此 為 發 陳 。 天 地 俱 生 , 萬 物 以 榮 , 夜 臥 早起 , 廣 步 于 庭 , 被 髮 緩 形 ,
以 使 志 生 , 生 而 勿 殺 , 予 而勿 奪 , 賞 而 勿 罰 , 此 春 氣 之 應 , 養 生 之 道 也 ; 逆 之 則 傷肝
, 夏 為 實 寒 變 , 奉 長 者 少 。
    夏 三 月 , 此 為 蕃 秀 。 天 地 氣 交 , 萬 物 華 實 , 夜 臥早 起 , 無 厭 于 日 , 使 志 勿 怒 ,
使 華 英 成 秀 , 使 氣 得 泄 ,若 所 愛 在 外 , 此 夏 氣 之 應 , 養 長 之 道 也 ; 逆 之 則 傷 心 ,秋 為
痎 瘧 , 奉 收 者 少 , 冬 至 重 病 。
    秋 三 月 , 此 謂 容 平 , 天 氣 以 急 , 地 氣 以 明 , 早 臥早 起 , 與 雞 俱 興 , 使 志 安 寧 ,
以 緩 秋 刑 , 收 斂 神 氣 , 使秋 氣 平 , 無 外 其 志 , 使 肺 氣 清 , 此 秋 氣 之 應 , 養 收 之 道也 ;
逆 之 則 傷 肺 , 冬 為 飧 泄 , 奉 藏 者 少 。
    冬 三 月 , 此 為 閉 藏 。 水 冰 地 坼 , 勿 擾 乎 陽 , 早 臥晚 起 , 必 待 日 光 , 使 志 若 伏 若
匿 , 若 有 私 意 , 若 已 有 得, 去 寒 就 溫 , 無 泄 皮 膚 , 使 氣 極 奪 。 此 冬 氣 之 應 , 養 藏之 道
也 ; 逆 之 則 傷 腎 , 春 為 痿 厥 , 奉 生 者 少 。



Edited 2 time(s). Last edit at 07/17/2009 04:10PM by gustav.
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